在我们的日常生活中，经常会看到很多人患上面瘫。因此，我们有必要在日常生活中做一些预防面瘫的工作。那么作为普通人，我们可以采取哪些措施来预防面瘫呢？我们来看看以下几点。

1.一般护理

急性期要适当休息，注意面部保暖。出门要戴口罩，睡觉要远离窗户，以免再次受凉。不要用冷水洗脸，避免吹冷风，注意天气变化，及时添加衣物，预防感冒。

2.当地护理

急性期用湿热毛巾外敷患侧，水温50-60度，每日3-4次，每次15-20分钟，早晚自行按摩患侧。按摩力度要轻柔、适度、持续、平稳、准确。患者可以对着镜子进行自我表情动作训练:皱眉、闭眼、吹口哨、露齿等。，每天2-3次，每次3-10分钟。

3.营养支持

饮食要有营养，选择易消化的食物，戒烟戒酒，避免刺激性食物。

4.药物应用

遵医嘱服药。如果服用强的松，应严格遵医嘱。不要随意增减剂量，观察是否有胃肠道等副作用。避免这一阶段的创伤性和刺激性治疗，很容易减少对患侧肌肉和神经的损伤。咽部感染应遵医嘱口服抗生素治疗。

上面提到的四种预防措施，我们在现实生活中经常用到，这些措施都很简单。只要我们平时多注意以上几点，就可以避免患上面瘫的危险。因此，我们应该严格要求自己，避免疾病对我们的伤害。