月经是女性最脆弱的时候，身体会有不适感，还有女性经常月经不调。以上是月经期间可能遇到的一些问题，月经不调对身体是有一定伤害的。在这里，我将介绍一些女性月经不调时应该吃什么。

1、

温热的东西对经血有很好的促进作用。而且冷的东西会使经血凝固，不利于通畅。如果吃的太凉，那么经常会出现痛经，所以月经期间千万不要吃一些冰淇淋，冷饮之类的。

2、

蛋白质有利于女性经期补血。因为失血，身体很虚弱，对蛋白质的需求会非常大。所以经期一定要多吃蛋白质含量高的食物。

3、

另外，经期尽量少喝茶，因为茶叶中含有大量的咖啡因，对心脏或神经有不同程度的影响，对女性的心脏也有影响。所以非常容易出现痛经或者月经量明显变化的情况，所以经期女性注意，尽量不要喝茶。

月经不调的女性要注意饮食，一定不要忽视月经不调。