脂肪肝可以通过运动消除。特别是对于这部分超重人群，更应该推荐运动方案加饮食方案，共同控制脂肪肝。

脂肪肝发生发展的主要原因是肝脏内脂肪大量堆积，导致脂肪肝的表现。治疗的目的是消耗异位器官中多余堆积的这部分脂肪。

除了减少摄入，最重要的途径就是增加消耗。但是要提醒大家，增加消费的过程需要规范、科学、合理。在运动过程中，不能以减脂为目的过度运动。否则会带来新的骨关节损伤，心脏和呼吸功能的负担，甚至骨折，严重时会危及生命。所以不建议过度运动。

因此，尤其是对于较重的群体，更应重视肥胖运动处方的制定，既能减肥又能燃烧脂肪，不影响身体其他器官和关节的功能变化。这才是最重要的。