清楚的知道自己是不是在排卵很重要。想怀孕的人和不想怀孕的人一定都知道，女性排卵是生理成熟的标志，但是你怎么判断自己有没有排卵呢？在这里，我给大家分享一下我判断排卵的方法。

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正常女性一个月只排卵一次，只有一次，一般在月经周期的第14天左右。排卵后，她们的体温比平时高一点。有经验的人会发现这一点，这个可以作为自测方法。

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第二，排卵期会有一些症状，比如腰酸背痛，小腹微痛，但不一定准确。其他一些疾病也有这样的症状。乳房疼痛、发脾气、抑郁等。

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第三，白带增多，正常白带是透明的，没有异位瘙痒，只是量比较大，不必惊慌。这是排卵的症状。如果两次月经期间有一两次少量经血流出，这是排卵期间的一种出血，应该去看医生治疗。

排卵是可以自测的，只要我们照顾好自己的生活，认真对待自己的身体。通过掌握排卵的时机，你会更加清楚自己的身体状况。