月经不调是女性的常见症状，所以很多女性并不重视月经不调。但其实月经不调对身体伤害很大。如果出现月经不调，大家一般会从妇科病上找原因。但是月经不调的原因不一定是妇科病引起的。那么月经不调的原因有哪些呢？

一、异常情绪

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

第二，过度生活

据研究，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

第三，过度节食

专家的研究表明，在月经初潮发生之前，女孩的脂肪至少占体重的17%，身体脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量稀少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

第四，我喜欢烟酒。

香烟中的尼古丁和酒精都会干扰月经过程，导致月经不调。据统计，吸烟、饮酒过量的女性中，有超过四分之一的人因为月经不调去看过医生。所以，广大女性朋友们，不要一点点抽烟喝酒。

月经不调不仅仅是妇科疾病引起的，和生活习惯也有很大关系。此外，自我护理的女性不太可能出现月经不调。爱喝酒抽烟的人容易月经不调。