赖光辉
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便秘多吃玉米有用吗
发布时间：2023-01-23
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便秘多吃玉米可以缓解便秘。
这是因为玉米含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而吸收肠道水分，显著增加大便体积，促进大便排出，缓解便秘。
此外，便秘患者除了多吃玉米外，还可以添加其他食物，如芹菜、白菜、菠菜、火龙果、香蕉等食物，对缓解便秘有一定的作用。日常生活中，一定要多注意运动，多喝水。每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，有助于缓解便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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