月经不调是妇科病的一种吗？其实很多人都患有大大小小的妇科病，但是我们要提醒大家，月经不调是一种比较正常的现象，因为这是心理疾病引起的生理疾病，只要做好调整是有可能恢复的。

月经失调可能不是妇科病。长期精神压抑、生闷气或遭受严重的精神刺激和心理创伤，均可导致月经紊乱、痛经和闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以卵巢、脑垂体或下丘脑的任何功能异常都会影响月经。

月经失调可能不是妇科病。据研究，女性月经期受寒冷刺激，会引起盆腔血管过度收缩，可能导致月经过少甚至闭经。因此，女性应该有规律的日常生活，避免过度劳累，特别是在月经期，应该防止感冒和潮湿。

月经失调可能不是妇科病。专家对过度节食的研究表明，女孩的脂肪至少占体重的17%才能出现月经初潮，体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于能量摄入不足，导致她体内的大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，从而影响她的月经来潮，甚至月经量稀少或闭经。所以，对于一个苗条的女人来说，势在必行。

月经失调可能不是妇科病。吸烟和抽烟中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%~32%的人因月经不调而去医院接受治疗。每天吸烟超过1包或饮酒超过100毫克高度酒精的女性中，月经不调的次数是不吸烟不喝酒的女性的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。

总之，月经不调的时候一定要尽量控制饮食。经期最好不要喝酒、抽烟、吃冷饮。这些都对你有帮助。平时也要注意调整自己的心理，不要长期有不良情绪。