众所周知，维生素E是人体必需的营养物质，可以美白、提亮女性肌肤，是美容美肤的佳品。但是对于月经量多的女生，可以服用维生素E吗？答案是肯定的。别急，让边肖带你了解维生素E的功效和作用，以及对女性月经期的影响。

第一，维生素E可以美化皮肤，防止衰老。

经常服用维生素E的女性朋友会发现，维生素E能有效抑制皮肤衰老，使细胞充满活力，从而达到皮肤吹破的效果，还能有效抵抗色斑的形成。而且维生素E能与人体代谢后的自由基结合，保护细胞不被氧化，从而达到抗衰老的效果。

第二，女性经期服用维生素E很有帮助。

除了以上功能，维生素E其实可以称得上是女性朋友的福音。因为维生素E可以保护女性的卵巢，促进卵泡的发育和成熟。经期女性卵巢受雌激素影响，子宫内膜脱落，形成月经。此时及时补充维生素E有助于保护卵巢，而且由于月经期的影响，体内维生素E流失过多，需要及时补充，以达到体内营养平衡。而且维生素E能有效保证生育能力，使女性在怀孕期间补充生育酚，增加怀孕期间女性体内的孕酮含量，让宝宝安全成长。

三:女性经期服用维生素E的注意事项

虽然服用维生素E对女性帮助很大，但是切记不要乱吃药。如果大量服用，会出现血小板板下降、头晕等副作用，尤其是高血压患者，更要谨慎服用，遵医嘱！