女性产后也会出现月经不调的情况，因为女性产后身体一般比较虚弱，所以女性产后容易出现月经不调的情况。产后月经不调的女性一定要及时调整，以免影响身体健康。那么产后月经不调该如何调整呢？

1、

每天保持微笑。微笑可以让人心情变好，尤其是对于产后月经不调的女性。更需要微笑来保持好心情，因为一个压抑、不好的心情会使产后月经不调的女性月经量减少，甚至引起闭经。所以对于产后月经不调的女性来说，每天微笑可以减轻月经不调的症状。

2、

不照顾孩子，导致自己太累。产后月经不调的女性，把全部的精力和时间都放在照顾孩子上，很容易导致自己过于劳累，这样只会让月经不调的情况更加严重。所以产后月经不调的女性要学会适当休息，不要太劳累。

3、

可以吃益母草颗粒。产后月经不调的女性可以吃益母草颗粒调经。益母草颗粒能活血调经，适用于月经不调的女性。

产后月经不调的女性也要适当运动。运动还可以帮助产后月经不调的女性变好，等她们变好了，月经自然就正常了。