我们每天都要吃蔬菜，因为它可以保证每天有足够的营养供应给我们的身体。有一些蔬菜是女性朋友应该多吃的，因为它们可以帮助我们有效地预防乳腺癌，护理我们娇嫩的乳房。那么什么蔬菜有预防乳腺癌的作用呢？我们一起来看看吧！

1个大蒜

大蒜是日常生活中不可或缺的调味品，还具有抗癌作用。大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒。女性经常吃大蒜，可以降低患乳腺癌的风险。需要注意的是，大蒜最好生吃，也要切碎。熟蒜的防癌抗癌作用会大打折扣。

猴头菇

猴头菇具有很高的营养价值，其多糖和多肽对癌细胞有很强的抑制作用。同时，它们能明显增加体内蛋白质成分，产生干扰素，从而增强防癌抗癌作用。

3根胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素，摄入人体后可转化为维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，阻断致癌物质的入侵，刺激机体免疫系统，调动机体抗癌能力，拮抗致癌物质的作用，降低乳腺癌的发病率。

4芦笋

芦笋富含维生素A、维生素C、组织蛋白等营养成分。具有健脾益气、滋阴润燥、抗癌解毒的作用。芦笋中的组织蛋白能有效抑制癌细胞的生长；芦笋中的叶酸、核酸、硒和门冬酰胺酶能抑制癌细胞生长，防止癌细胞扩散；从芦笋中提取的“拓扑异构酶”可以促进癌细胞的双链DNA断裂，大量的提取物有望发挥治疗作用。

在工作日，我们应该多吃一些可以预防乳腺癌的蔬菜。如果发现胸部有褐色分泌物，乳头疼痛，乳房有肿块，就要警惕了。很可能有早期乳腺癌。这时候要赶紧去医院做详细检查。一旦发现任何问题，都要配合医生的治疗。