生活中我们都希望有一个健康的身体，所以对于男性朋友来说，吃什么养阳也是大家非常关心的话题。让我们一起来看看吧。除了服用一些壮阳药物，还有哪些方法可以支持杨？因为药物毕竟有一定的副作用，所以有句老话叫药补不如食补，西洋参也是很有价值的中药材。有人会问，吃西洋参能壮阳吗？西洋参的具体吃法有哪些？

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首先，我要告诉你，西洋参可以安神。晚上睡不好的朋友可以睡前喝一杯西洋参水。这样睡眠质量就会提高，因为西洋参可以抑制神经，让神经不那么兴奋。

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西洋参有一定的壮阳作用。如果我们肾虚，就要经常吃一些西洋参，可以起到补肾的作用。如果我们的肾脏功能增强了，那么我们的阳痿、早泄男性将会有效的解除这些疾病。

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西洋参怎么吃？其实西洋参也很简单。从药店买些西洋参，然后用开水泡茶，对我们来说非常好。既方便又营养，对我们的壮阳效果有很大作用。

西洋参也可以用来煮茶，也就是说我们一开始先把西洋参泡一个小时，然后放在砂锅里煮半个小时，这样西洋参的药用价值才能充分的煮出来。当我们喝这种西洋参水时，它的效果更强。