产后抑郁症也叫产后抑郁症。是指产妇分娩后的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、缺乏快感、悲伤哭泣、忧虑担心、胆怯恐惧、易怒、易激惹，严重者丧失自理和婴儿护理能力、悲观绝望、自伤和自杀。在怀孕和分娩期间，随着生理、心理和环境的一系列变化，产后心理健康问题非常普遍，其中产后抑郁症是最常见的一种。产后抑郁症的治疗方法有很多，比如心理治疗等等。结合食疗也是一种很好的疗法。

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调理产后抑郁症的第一个菜单是莲子羹，莲子羹是将莲子羹捣成粉末，与大枣一起熬制而成。这类食物非常适合有抑郁症状的产妇，她们在生产后有明显的焦虑，通常烦躁不安。莲子有清热去火的作用。

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调理产后抑郁症的第二种食物是猪肉苦瓜丝猪肉苦瓜丝炒。这类食物非常适合产后感觉烦躁、不耐烦、情绪不稳定、容易兴奋烦躁的产妇食用。因为苦瓜有降火清热的作用。

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第三种可以用来调理产后抑郁症的食物是百合、莲子、黄花菜、冰糖。这类食物非常适合产后抑郁症表情抑郁、食欲不振、多梦易醒的辅助治疗。

产后女性的心理是脆弱的，她们特殊的心态是暂时的，随时变化的，可以表现为产后抑郁，甚至会做出极端的行为，也就是自杀。所以，当发现产后女性出现与分娩前不同的情绪，变得焦虑、容易烦躁时，就要警惕产后抑郁症了。得到及时治疗。