女人一旦到了生理期，身体是非常脆弱的，生理期大概是三到七天。这期间她一定要注意不要太累，保持心情舒适，多注意卫生。而且有一种水，女性经期一定要注意不要随意碰，对女性的伤害很大。女性不仅要在生理期喝这种水，还要尽量不要用手去碰。

月经期间不能碰冷水

我们经常听到老人说，女人每个月都有几天不能凉水，更别说发脾气了。

而且在那个年代，你要做饭，洗碗，洗衣服，都要让男人做，或者放几天，等生理期过了再说。

从理论上讲，人如果怕冷，说明身体阳气下降，气血不足，阳气不稳，不能温筋抵御外邪寒气的侵袭。

也就是说，怕冷是我们体内阳气不足的表现。况且，当女性主阴，男性主阳的时候，我们可以看到，女性的身体在抵御寒冷方面本来就比较弱。

进入月经期，经血是排出的阶段，身体相对比平时虚弱，身体对外来病菌的抵抗力会相对降低。

如果这个时候我们受到冷水的刺激，很容易导致寒气入侵，给身体健康带来很多困扰。

月经是女性正常的生理功能，可以有效地将体内的废物转化为血液，通过狭窄的子宫口排出体外。

但是如果我们的子宫里有血块堵住了经血的出口，那么我们就会发现所谓的生理性痛经，会让很多女性朋友痛死。

这样子宫内的脏血就很难消除，从而残留在子宫内。久而久之会导致瘀血停滞，容易出现病变。

所以，经期一定要拒绝任何感冒。

月经期间，女生的抵抗力会严重下降。如果这个时候我们的身体变冷了，血液就会停滞，就会导致月经失调或者痛经。

所以说月经期不受寒冷影响是很有道理的，在雨中涉水或者用冷水洗脚，用冷水洗澡，不吃冷食，但是用温水洗澡不会对身体有什么危害。

结论:女性朋友做好生理保健真的很重要。我们自己一定要注意。这是一个非常关键的问题，也应该是一个关键因素。经期的身体非常脆弱，一定要注意经期的各种生活禁忌。不要随意碰它们，保持身体健康，对自己的健康负责。