目前，老年性耳聋的发病率逐渐增加，呈逐年上升趋势。老年人一旦患病，会对老年人的心理产生影响，如孤僻、焦虑、不安、易怒、多疑，严重的甚至老年痴呆症。不仅影响日常生活和人际交往，也影响家庭关系。所以治疗很关键，治疗后的保养更关键。那么，老年性耳聋耳鸣应该注意的十点是什么呢？

1.保持良好的心态，对生活保持乐观:良好的心态很重要。如果老年人经常处于急躁易怒的状态，会引起内耳器官缺血，从而导致听力急剧下降或突发性耳聋。

2.每天补充足够的水分:人体需要大量的水分，尤其是老年人，他们自身的身体调节功能相对较弱。如果水分补充不足，会导致肝火旺盛，从而导致耳鸣。

3.禁止掏耳朵:老年人耳朵里的血管非常脆弱，掏耳朵的时候，耳道难免会受到损伤，引起感染和炎症。

4.禁止服用对耳朵有毒性的药物:一些消炎药如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等。这些药物会损伤人体的耳朵，并可能引起耳鸣。

5.禁烟酒:烟酒对人体有害，抽烟喝酒会对人体的听觉神经产生影响，导致老年人听力下降。

6.多参加体育锻炼:经常进行体育锻炼可以增强全身的血液循环，改善内耳的营养供应。

7.注意滋阴补肾:听力下降与肾虚密切相关。因此，成年人应多服用六味地黄丸、龟苓丸等补肾药物，常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥等有利于听力保护的食物。

8.穴位按摩:经常按摩耳朵的一峰、听会穴，可以增加内耳的血液循环，保护听力。

9.饮食调整:多吃富含维生素、钙、铁、锌等元素的食物，多吃补肾的食物。

10.定期体检:注意定期体检:老年人各器官功能都在下降。要经常检查血糖、血脂、血压，同时要经常检查听力，以便发现症状，及时治疗。

总之，以上就是老年性耳聋耳鸣需要注意的十点介绍。希望你能从中吸取教训。我们完全依靠耳朵来听外界的新鲜事物，听人们的谈话和举止。所以，耳朵非常重要，必不可少。老年人要注意以上细节，保护自己的听力不受损害，从而避免耳聋耳鸣的发生。