夏天天气炎热的时候，哈密瓜是消暑的必备武器。哈密瓜味道浓，水分多，所以很多人喜欢吃。请看下面这篇文章！

经期吃哈密瓜可以吗？

哈密瓜是一种我们非常喜欢吃的水果。这种水果的成分和营养都非常高，对我们的健康也有很大的帮助。但是建议女性在经期少吃哈密瓜，防止不良影响出现在我们的生活中。

月经是一个非常特殊的时期。这期间不仅要注意饮食，还要注意保暖，远离一些生冷的东西。这样的事情只会导致月经量多，甚至痛经。

哈密瓜适宜人群

但是，一般来说，哈密瓜是普通人群可以食用的。而且，哈密瓜还有很多治疗作用。因为哈密瓜性味甘、寒，所以有充饥、利尿、补气、清肺、止咳的功效。所以哈密瓜一般适合肾病、胃病、咳嗽、痰多气喘、贫血、便秘的患者食用。哈密瓜还有清凉解暑、除烦解暑、生津止渴的作用。

经期饮食注意事项

前3-5天之后，饮食要清淡易消化，而不是暴饮暴食。尤其要避免吃生冷食物，以免刺激子宫和输卵管收缩。

减少食用冷或热的水果，如瓜类(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橙子、梨、西红柿、椰子、杨桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。月经期间。

经期适当补充维生素B6和其他B族维生素，可以缓解月经量。

月经是一个非常特殊的时期。这期间不仅要注意饮食，还要注意保暖，远离一些生冷的东西。这样的事情只会导致月经量多，甚至痛经。希望各位女士能解除痛苦。