张久亮
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高血压能吃坚果类的东西吗
发布时间：2023-01-16
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高血压可以吃坚果吗？
一般高血压可以吃坚果。高血压可能是遗传因素引起的，但不排除是饮食不当引起的。所以在饮食上要做一些调整，尽量不要吃高蛋白高脂肪的食物。坚果含有蛋白质和多种矿物质，以及维生素。适当吃坚果可以预防心脑血管疾病。所以高血压患者平时可以吃一些坚果，尽量吃原味坚果，避免暴饮暴食。平时保持乐观的心态，也可以吃一些水果蔬菜。
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