假性近视是相对真性近视而言的，假性近视的人还是感觉很模糊。但是，看远处就很清楚了。做散瞳验光时，没有相应的屈光度变化，真性近视的病理变化很难自我调节。假性近视的人更要注意调节，才能恢复正常。下面详细介绍一下假性近视如何恢复视力。希望对朋友们有帮助。

假性近视可以找10米开外的一片草地或绿树俯瞰:由于其波长较短，绿色在视网膜前成像，促进眼睛调节的放松，睫状肌的松弛，缓解眼睛疲劳。很多假性近视其实是眼睛疲劳造成的。减少疲劳，经常远眺绿树，可以改善假性近视。

假性近视也可以做按摩练习，按太阳穴轮刮眼窝:用大拇指按压太阳穴，太阳穴位于眉间和外眼角处，然后用屈曲的食指轻轻刮第二节内侧的眼窝，从内向上、外向上、外向下、内向下，使眼窝周围的穴位， 如鱼腰、丝竹、疏瞳、球背、水灵灵，都是按摩的。 对假性近视或防止近视度数加深有好处。

另外，不要长时间接触电子产品。用眼时，眼睛与电脑屏幕的距离保持在40厘米左右，将屏幕调整到低于视线10-20度。

以上详细介绍了假性近视如何恢复视力。相信大家都有一定的了解。用于书写和阅读的照明应充足且柔和，如白炽灯，最好在25至40瓦之间。；连续阅读40~50分钟应休息一会儿，并远眺和做眼保健操。注意膳食搭配，多吃蓝莓、维生素、牛奶等食物。尽量少吃糖果和甜食。