曲姗
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孕妇维生素b
发布时间：2023-01-16
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怀孕期间，孕妇需要足够的维生素，尤其是B族维生素。B族维生素可以改善孕妇的新陈代谢，胎儿的神经发育也离不开B族维生素。
包括维生素b1、维生素b6、维生素b12等。因此，孕妇的食物应富含B族维生素。建议一般多吃五谷杂粮。粗粮表皮富含B族维生素，建议多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，这些都含有B族维生素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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