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张久亮
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知识库 跑完步头晕是怎么回事
跑完步头晕是怎么回事
发布时间:2023-01-14
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跑步后头晕可能与血压升高、吹完凉、贫血、心脏病有关。

1.血压升高:跑步时,由于心率加快,心脏泵血容量增加,可导致血压升高,大脑血容量增加,血管收缩,头晕。

2.跑步时呼吸调节不正确:如果跑步时身体活动量和呼吸节奏不匹配,特别是由于缺乏规律的运动而突然长时间剧烈奔跑,容易造成过多的二氧化碳呼出和四肢无氧糖酵解后产生的乳酸不能及时排除,因此人容易出现头晕、四肢无力、气短、恶心等症状;

3.吹风着凉:跑步后汗孔打开。如果不注意及时擦汗、换衣服,就容易感冒,出现头痛、头晕等症状。

4.心脏病:冠心病、心包炎等心脏病患者,运动量增加时容易诱发心律失常,心脏泵血功能下降,造成脑缺血、缺氧、头晕。


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