经期洗热水澡有助于经血排出，市面上也会有感染。经期洗头会头疼，或者衰老的很快，老了会有后遗症。有些人经期真的坚持不洗头就在湖里洗澡。但是这种说法科学吗？

经期可以洗头洗澡！经期洗热水澡有利于放松血管，促进经血流出，但有利于缓解痛经。但经期抵抗力弱，宫颈扩张，洗澡会增加妇科炎症的风险。因此，经期应避免冷水浴、盆浴，做好卫生。古代洗澡条件差，经期洗澡洗头容易感冒。所以民间流传着经期不能洗头洗澡的说法。

同时，月经期间或产后的阴道出血是细菌的最佳培养基。如果不洗澡，很容易被感染。热水澡还可以减少前列腺素的产生，缓解痛经。所以月经和坐月子期间建议洗头洗澡，但建议及时洗澡、保暖、吹干头发。

一个月一次“例假”准时到正常吗？你正常吗？女性的月经周期可能与女性不同。有的人一个月一次，有的人两个月一次，有的人甚至三个月一次，不一定不正常不健康。月经正常不正常，挺有学问的。

最常见的月经周期是28天，前后都有