沈涤华
3585
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
高血压患者日常应该注意什么
发布时间：2023-01-16
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
高血压患者应养成健康的生活习惯。对于高血压患者:一、不要吃太咸:如果盐的摄入量过高，会导致水和钠潴留，导致血压升高。所以，吃点清淡的。严格来说，盐的量每天不应超过6克。研究发现，通过限盐，血压可以降低5到9毫米汞柱。二、高血压患者应多吃绿叶蔬菜等富含钾的食物，新鲜蔬菜和水果含纤维素较多，有利于改善高血压患者的便秘。三、不要吃太油腻的食物:一方面，太油腻的食物干扰了血脂的代谢，容易引起高脂血症，还会增加因高血压引起的心脑血管疾病的发生。即使适当增加运动量，适度运动也能达到降低血压的目的。同时要戒烟戒酒，改善心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
