腿部抽搐和颤抖的原因:

一种考虑是缺钙，需要去医院做微量元素检测，然后根据检测结果在医生指导下补钙。

第二个考虑是腿部受凉导致肌肉抽搐颤抖，一般可以通过加强保暖来缓解。

第三，如果运动强度过高，肌肉劳损或痉挛也会引起肌肉抽搐和颤抖。建议患者通过热敷、按摩、针灸等综合治疗，促进腿部抽搐、颤抖症状的缓解。