但是，我睡不着的原因主要有几个:

第一，如果睡前大量运动，会导致大脑兴奋或过度疲劳，影响睡眠。

第二，睡前喝咖啡或浓茶引起大脑皮层兴奋，难以入睡。

第三，服用影响睡眠的药物。包括左氧氟沙星和氨茶碱在内的药物会影响睡眠。

第四，有基础疾病。如果患者有心功能不全，夜间会出现阵发性呼吸困难，影响睡眠或患者有骨关节病，夜间难以忍受的疼痛也会影响睡眠。