1.初中的时候得了肛裂，主要是十几岁排便时肛门用力，导致红色“肉球”掉下来，擦屁股纸上有血，用了很多药也不见好转。后来医生告诉我这个病要调养，然后我用马应龙痔疮膏慢慢控制住了。

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1.多做缩肛运动，睡前躺在床上，双腿并拢，收紧肛门，抬高双腿，来回重复，效果不错。

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2.用马应龙痔疮膏挤出，用棉签慢慢涂抹在肛门前后两侧。一定要均匀，过一段时间就生效了。

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3.多吃香蕉，因为香蕉是含有膳食纤维的水果，有利于消化，可以保持大便通畅。

1.严重的话一定要及时去医院。

2.注意不要用手过多接触肛门两侧。