樊茂蓉
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哪些食物能够缓解高血糖
发布时间：2023-01-13
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糖尿病饮食治疗的原则是控制总热量，平衡营养，根据个体差异制定个体化治疗方案，满足不同的营养需求，维持体重。人们吃所有能增加糖分的食物，但没有什么能降低糖分。但是从升糖指数的角度来说，可以选择升糖指数低的食物，多吃谷类和蔬菜。这些食物含有较多的膳食纤维，如绿叶蔬菜，可减少葡萄糖的吸收利用，降低餐后血糖。可以吃粗粮，有助于延缓食物的吸收。但是不建议单独吃粗粮。宜厚宜薄，否则会增加胃肠道负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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