内分泌参与调节人体的各种功能，影响人体的新陈代谢、生长发育。人体内的激素水平会随着自身情况而变化，比如环境突变、气候变化、睡眠状况、饮食营养等。如果突然有大的变化，容易导致激素分泌紊乱，从而导致内分泌失调。

让我们来看看内分泌失调的一些常见原因。

第一，作息不规律。随着现代社会越来越城市化、商业化，各种夜生活丰富多彩，很多人喜欢在夜店通宵达旦，通宵打游戏，追剧。如果这些情况长期存在，很容易使身体抵抗力变差，引起内分泌失调。

第二，环境因素。环境因素在人体激素分泌中起着重要作用。如气候变化太大，环境污染严重等。，会影响身体机能，引起内分泌失调。比如环境污染严重，空气中的污染物会随着呼吸道进入体内，引起各种身体不适和内分泌失调。所以要尽量远离恶劣的环境。

第三，情感因素。情绪障碍是可以直接引发体内激素分泌的重要因素。如果一个人长期处于紧张、抑郁或过度兴奋的状态，很容易影响激素分泌紊乱，导致内分泌失调。尤其是女性，因为心理敏感，当出现长时间的情绪不稳定、抑郁、急躁、愤怒等。，会扰乱体内的血液循环，影响激素的正常分泌，引起内分泌紊乱。

这些都是内分泌失调的常见原因。从这些原因的分析中我们知道，人体内激素分泌与饮食、环境因素、情绪因素密切相关。所以在日常生活中，不仅要调整心态，积极面对生活，还要避免长期处于恶劣的环境中。