李红冬
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大脑反应迟钝，总是注意力不集中怎么办?
发布时间：2023-01-21
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大脑反应迟钝，总是注意力不集中。首先要看晚上的睡眠质量。睡眠不好或者经常失眠都会导致这样的问题。就像电脑不能24小时开机，否则总会卡。大脑也是如此，需要充分休息才能做出更灵敏的反应。
情绪类疾病，如焦虑、抑郁等，也会引起注意力不集中，导致无法快速记忆。所以如果出现这种情况，建议去医院做认知和情绪量表评估，找出注意力不集中的原因。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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