刘爱华
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失眠抑郁胡思乱想怎么办？
发布时间：2023-01-21
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每天都睡不着，主要是不想睁开眼睛。失眠暴躁怎么办？
平时要放松，平时可以多做运动，保持心态平和。可以尝试喝一勺醋，倒一杯凉水，睡前不喝浓茶或咖啡，睡前不思考，热水加醋洗脚，可以帮助身体放松，让大脑不思考。建议去医院检查一下是不是疾病引起的，然后再进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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