在众多疾病中，骨关节病是最让人头疼的疾病。因为深入骨髓，没办法正常治疗。一般很多人会选择手术。但手术后，他们也需要休息一段时间，一时半会很难恢复。想要健康，可以避免股骨头坏死对关节的损伤。我们需要清楚的知道治疗方法和自我治疗方法。

股骨头坏死的自我治疗要根据患者的病情来判断。一般股骨头坏死的患者都要在家里治疗，不仅是医院，自己也可以。他们应该适当地躺在床上休息一会儿，而不是长时间坐着。上午一小时，下午一小时最正确。最好平躺，不要把骨头压在它们的侧面。

对于股骨头坏死的患者，床一定不能软，也不能硬。太硬会导致骨头头疼，太软的床会伤到人的骨关节和腰椎。因此，应该清楚地认识到，股骨头坏死患者使用的座椅不能太软，也不能太硬。不要直接坐在塑料椅子或柔软的沙发上。做的时候最好放个垫子。

如果还有运动能力，患者需要注意锻炼身体的关节。运动可以促进关节的血液循环，防止股骨头坏死引起的关节僵硬。每天晚上注意早上睡觉，早上不要醒的太晚。一定要养成早睡早起的习惯。每天睡醒后要锻炼关节，防止关节僵硬。

骨骼健康与否，关系到患者的健康。当出现股骨头坏死时，大家需要引起重视。除了按时吃药，还要稳定病情。在做自我治疗的同时，也要注意。如果效果明显，马上停药，会适得其反。如果我们想彻底治愈病情，我们应该在病情症状消失后服药一段时间。