很多女生早上起来会发现自己的脸其实是肿的，那么面部浮肿应该怎么快速消除呢？让我们一起来看看吧。

在脸上敷冰块以消肿。

用冰块敷脸急救消肿是个好方法。利用冰块的低温来刺激浮肿的脸部，可以达到快速消肿的效果。如果实在找不到冰袋，也可以买冰镇饮料或者冰淇淋。或者晚上在冰柜里放一个铁勺子，发现脸部水肿的时候，用冰冻的勺子敷在脸上消肿。

热水浴消肿

如果早上有多余的时间，可以洗个热水澡消肿，这样有助于促进血液循环，排出体内多余的水分，从而达到脸部消肿的效果。

茶眼敷料

除了脸部水肿，如果眼睛也出现水肿，可以用茶叶敷眼睛消肿。将一小杯茶叶放入冰箱冷冻15分钟左右，然后用化妆棉泡在茶叶中，再敷在眼皮上，可以减轻眼袋的浮肿。

自制黄瓜眼罩

黄瓜的美容功效毋庸置疑。切片黄瓜可以敷在眼袋上，镇静皮肤，帮助缓解黑眼圈症状。但是要记住，黄瓜眼膜覆盖的皮肤比较干净薄，容易晒伤，所以要避免日晒，以免眼袋没有消除反而长雀斑。

多吃利尿食物。

如果早上醒来发现面部水肿，一定要多吃利尿的食物，这样水肿会很快缓解，因为水肿可能是体内的水分无法排出体外造成的。

早上喝一杯黑咖啡。

早上喝黑咖啡是非常有效的消除水肿的方法，因为咖啡中含有的咖啡因是最天然的身体引流剂，可以帮助身体排除多余的水分。但最好先吃早餐再喝，以免伤害肠胃功能。

多吃蔬菜和水果

因为蔬菜和水果中含有人体所需的多种维生素和微量元素，所以面部水肿的人应该每天吃足够的蔬菜和水果，以加强自身的新陈代谢，帮助提高身体抵抗力。