打麻将已经成为人们闲暇时放松的一种方式。很多人从早到晚打麻将，没有想到会给身体带来伤害。长期打麻将也是导致肩周炎的原因之一。那么，在日常生活中，如何才能预防肩周炎的发生呢？

经常打麻将预防肩周炎。

虽然麻将是一种极其有趣和机智的游戏，但一旦把打麻将作为一种爱好，如果你一坐就是几个小时，甚至通宵达旦地睡觉和吃饭，很可能会危及你的健康。

众所周知，长期过度活动和不良姿势导致的慢性损伤是肩周炎的主要刺激因素。此外，上肢外伤后，肩部固定时间过长，肩部组织继发性萎缩粘连，容易引起肩周炎。

在打麻将的过程中，反复摸牌、打牌，使肩关节活动过度。时间长了，肩膀会一直处于紧张状态，引起肩痛，容易引起肩周炎。

另外，长时间打麻将，由于长时间坐着，脖子长时间保持一个姿势，容易诱发腰椎病、颈椎病，给身体健康带来很大危害。

温馨提示:对于广大喜欢打麻将的人来说，一定要注意休息，不要在打麻将上投入太多。最重要的是自己的健康。麻将只能作为生活中的娱乐方式之一。为了防止自己患上肩周炎，一定要做足。