强直性脊柱炎是现在很常见的疾病，对于患者来说是一种很痛苦的疾病。通常病后会出现关节痛、腰腿痛、低烧、全身无力等症状。在严重的情况下，病人将卧床不起。所以一定要把病人的病治疗好，在治疗的过程中要照顾好病人的身心。

对于强直性脊柱炎患者来说，护理非常重要。我们应该关注生活的方方面面。第一，睡觉要保持仰卧位，也要注意呆在硬床板上。还要注意的是，患者要身体挺直，仰卧而睡，防止身体畸形、驼背。我们要注意自己日常的身体姿势，保持良好的姿势，无论做什么，走路还是坐着，都要尽量挺直。

患者在平时也要加强姿势训练，坐着的时候保持背部挺直，站着的时候保持头部中立，下颌微缩，手臂自然放松。当然，他们也应该加强体育锻炼，有一个正常合理的生活规律，养成良好的生活习惯，如果戒烟戒酒，更要注意身体健康。避免感冒生病，避免风寒侵袭。

患者也要注意自己的饮食，多吃一些有营养、易消化、清淡的食物，对患者的身体也是非常好的。他们要增强免疫力，注意心理护理，保持良好愉快的心情，当然也要注意患者的感染。应鼓励他们每天扩胸或深呼吸，多做运动，防止肺部感染。

现在我知道强直性脊柱炎患者平时应该怎么保养自己的身体了。最好能从各方面照顾他们。最好多运动，吃一些有营养的食物。不过，最重要的还是多治疗自己的疾病，希望能快点恢复健康。