刘晓副
3456
所有文章
4
查看次数
1
昨日次数
为什么吃面包反而瘦了
发布时间：2023-01-16
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
如果每天主食只是单纯的面包，就会造成营养不良。面包的成分比较单一，缺乏相应的维生素，缺乏蛋白质、脂肪、微量元素等。长期营养缺乏会造成体重下降。
建议不要偏食，饮食尽量多样化。主食是粗粮和杂粮。另外，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。每天摄入一定的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。，会增加你的体力，让身体保持正常状态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
