刘爱华
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强迫症的表现
发布时间:2023-01-16
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其实强迫症是每个人都会有的。只是要看是轻度强迫症还是重度强迫症。我们每次出门都会锁门,但是走到一半的时候就会怀疑刚才是不是锁门了,会强制要求自己跑回去检查一下有没有锁门。这是强迫症的轻微表现。重度强迫症是指对自己要求过高,或者达不到自己想要的,或者根本达不到,就要强迫自己去做自己想做的事情,这样就会有焦虑症。
1、
强迫症如果不会对别人造成任何伤害,就不需要治疗。比如你要强迫自己在说话前重复刚刚做过的动作,这对自己或他人都不会有什么伤害。这也可以看作是一种谨慎的表现。这种强迫性的行为有时候也可以是有益的,比如担心煤气没有被强制检查会减少煤气中毒的发生。
2、
但如果强迫症表现为洁癖,他会回家拼命用洗手液洗手,因为他刚在医院遇到一个传染病患者。洗完坐了一会儿,突然想到再去洗一次。这样反复洗会伤手,更容易感染。结果强迫症对自己不利,需要引导和改变。这是给病人做心理疏导,让病人放松,不要太紧张。
3、
强迫症患者往往对自己要求过高,也可能是精神压力过大所致。所以强迫症患者的表现总是为了安慰自己的心理,一遍又一遍的做一件事。要引导强迫症患者分散注意力,培养其他兴趣,多给他讲轻松愉快的故事,播放悦耳的音乐,让他感到放松。
告别强迫症,我们平时多吃菠菜,因为菠菜可以赶走心中的郁闷,我们也可以吃香蕉,因为香蕉可以提高我们的自信心;再次吃燕麦可以摆脱我们的焦虑。
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