可以选择性的使用一些食疗方法来治疗黄褐斑。可以选择性的多吃些猪肾薏米粥，将猪肾去筋膜，切碎洗净，再与山药、薏米、粳米一起煮成粥。最后加点调料。猪肾薏米粥有补肾养颜的功效，对斑点或黄褐斑有很好的效果。猪肉薏米粥还能调节人体内分泌系统。

黄褐斑属于色素沉着。一般可以选择性地给患者外用一些药物，如氢醌霜或美白霜等。这些药物可以有效淡化斑点，这些药物可以有效淡化色素，效果更好。治疗效果非常好，能有效淡化色斑，直接作用于人体外部，有效去除色斑。

黄褐斑主要是人体内分泌系统的紊乱，可以选择性的用中药治疗。可以选择用一些紫草、茜草、白芷、赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜、木通。将这些中草药用水煮沸，然后清洗人体外部皮肤，可以有效淡化斑点。这些药物都有很好的活血化瘀作用，治疗效果相当不错。对于黄褐斑的治疗，可以选择性的外敷一些面膜。很多面膜都有美白效果，可以选择性使用一些含有熊果苷的面膜。这种面膜有美白淡斑的功效，或者患者可以选择性的使用一些苹果面膜，其中含有丰富的维生素c。

以上详细介绍了各种治疗黄褐斑的方法，希望对朋友们有所帮助。黄褐斑患者需要调整个人生活习惯，养成规律的日常生活。不要熬夜，保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜补充维生素，适当参加一些户外活动，调整个人情绪，避免精神压力过大。患者还需注意防晒，或避免接触咖啡、可乐、香烟、酒精等刺激性食物，纠正不良生活习惯，避免吸烟饮酒。患者还需要加强个人营养，注意休息，避免过度劳累。