王新霞
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肚子上的赘肉怎么减
发布时间：2023-01-16
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减少腹部脂肪的主要方法是做好饮食调理，同时需要加强锻炼，比如要经常做仰卧起坐来减少腹部脂肪。不如去专业健身房找健身教练进行训练。也可以选择做俯卧撑或者游泳、跑步等运动。
你也应该注意你的饮食。尽量少吃油腻食物，少吃含糖量高的食物，主要是为了避免热量过多，体重增加。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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