乳腺癌对我们女性来说是一场噩梦，对我们的身心都是极大的打击，一定要注意预防。那么，预防乳腺癌需要注意哪些问题呢？

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值得一提的是，如果家族中有遗传病史，或者乳腺密度大而厚，有乳腺增生等疾病的女性，都是乳腺癌的高危人群。我觉得为了更好的预防，应该每年检查一下有没有乳腺病变，平时也要学会自检有没有乳腺肿块。

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经常锻炼对我们的健康有好处，所以当然对我们的乳房也有好处。定期锻炼和母乳喂养将降低女性患乳腺癌的风险。

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特别是要有良好的生活习惯。医生告诉我，女性在正常生活中要有良好的生活习惯。他们不应该抽烟、喝酒、吃太多刺激性食物、承受太大压力和熬夜。拥有良好的生活习惯对于预防乳腺癌也是非常重要的。

女性日常生活中，不要穿太松或太紧的胸罩，对乳房不好。如果睡觉时胸部放松，就不要戴胸罩。