肝脏是人体的重要器官。肝脏主要负责人体的代谢功能。人体内的毒素由肝脏清除，肝脏还储存糖类，合成蛋白质。因此，肝脏的作用非常重要。平时可以通过吃来护肝，比如猪肝，海带等。此外，在保健方面还有很多保护肝脏的方法。这里有一些可以在家自制的健康茶。

1、

玫瑰花有行气解郁、活血补血的作用。平时喝玫瑰花茶也有美容养颜的功效。选取适量的玫瑰、茉莉、红茶，将所有食材放入锅中煮沸，加入适量的糖，即可饮用。

2、

陈皮具有开胃、生津、促进肠道蠕动的作用。选择适量的陈皮和太子参，加入少许大枣。大枣去核后，放入砂锅一起煮。加入适量的糖即可饮用。该茶具有理气和胃、疏肝理气的功效。

3、

百合、银耳、莲子都是白色食物，对肺有很好的润肺作用。选莲子、银耳、百合，洗净，加大枣，放锅里煮，加糖，即可食用。这种饮料对预防和治疗感冒有很好的效果。

除此之外，为了保护肝脏，最好是不抽烟不喝酒，少吃油腻和辛辣的食物，经常吃一些含有蛋白质、维生素和微量元素的食物，平时注意锻炼。