由于人的生活环境、生活习惯等各种原因，很多人会出现一个或多个痘痘，有的是硬的，有的是不硬的，有的按下去会疼，有的是不疼的。这就是我们通常所说的脂肪瘤。这种肿瘤属于良性肿瘤的范畴，生长一般会很慢，有的长到一定程度也不会持续很久，但是只要饮食合理，生活健康，就不会影响我们的身体。

在日常生活中，人们可以做些什么来控制脂肪瘤的生长速度？首先，要戒酒，不喝含酒精的饮料。因为酒精主要是通过肝脏分解解毒，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能紊乱，使胆汁的分泌和排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤的形成，有的还会使原发肿瘤越长越大，从而增加脂肪瘤的癌变系数。然后一定要规律饮食，一定要吃早餐。不吃早餐会刺激脂肪瘤，有的会使原发肿瘤增大，吃一些含植物油的食物更好。那么一定不要吃胆固醇高的食物，因为这类食物会增加器官的负担，使多余的胆固醇堆积沉淀在皮肤下或内脏下，从而形成脂肪瘤。

因为脂肪瘤是成熟脂肪组织增生形成的良性肿瘤，一般不会恶化。一般来说，肿瘤摸起来比较软，圆形，分叶状。脂肪瘤常生长在四肢、胸部或腹部的皮下，有的可推挤，大小不一。脂肪瘤很少癌变，一般不需要治疗。但当脂肪瘤较大，影响其活动，或近期突然增大或溃烂，则需要手术切除治疗。

所以对于脂肪瘤患者来说，想要控制它的生长，不让它恶化，就要从自身做起，控制饮食，因为众所周知病从口入。总之，脂肪瘤经常出现在人身上，只是有的人长得多，有的人长得少。只要在日常生活中加以预防，其生长就会得到控制。