气血两虚主要是指中医所说的气虚、血虚。医学上对它们有很多解释。首先，气是人体内运行的一种精微物质，它能刺激和促进器官的功能活动，促进脏腑功能的代谢。血液是在体内流动的红色液体，旺盛的血液能使身体感到神清气爽，思维敏捷。面对这种情况，我们不得不主动学习相关知识。那么，气血不足的症状有哪些呢？

1.气血两虚的患者。我们可以从眼睛看患者的症状，尤其是眼睛的颜色和清晰度。当眼白的颜色为阴黄时，说明肝气血不足，因为眼白与肺、大肠关系密切。

2.我们还可以观察毛发，毛发与肝肾关系密切。头发变白是肝血肾气下降的标志，尤其是头发大量脱落，越来越细的时候，一定要警惕身体。

3.耳朵是人体的缩影，身体所有器官的变化都可以从耳朵上表现出来。耳色苍白时，多为风寒、气血不足的人。如果有红肿，就是上火的征兆！

4.手的温度是人体气血的直接表现，气血充足的手基本上都是温暖的。手掌发热、多汗或冰冷时，症状为气血不足，手掌厚、无力、精神差。

气血不足会对我们的健康造成很大的危害。面对这种情况，我们应该主动去了解相关疾病。气血不足的时候，要注意合理饮食，补充足够的营养，让体质从娇弱逐渐变强。我们也可以多吃一些健脾健脑的食物。当然可以适当吃葱、姜等刺激性食物！