关于经期能不能喝咖啡，众说纷纭。习惯的人不在意，比较敏感的人回避。经期最好不要吃刺激性食物，比如喝咖啡。

我阿姨来的时候我可以喝咖啡吗？

因为咖啡中含有咖啡因，是一种兴奋物质，容易刺激神经和心血管系统，不利于经期子宫的收缩。女性经期喝咖啡可能会导致痛经加重、月经量过多、经期延长、乳房胀痛等症状。

但是医生也说了，每个人的体质都不一样。如果喝了之后没有感觉到什么不良症状，可以适当饮用。问题不大，只要不过度。

经期喝少量咖啡的好处

咖啡不是魔鬼也不是野兽，适当摄入没问题。在月经来潮期间，女性身体的内环境会发生一定程度的变化。这时，咖啡中的咖啡因反而可以缓解经期不适。

此外，咖啡因可以刺激中枢神经系统和肌肉，因此也有利于提神醒脑，增强思维能力，恢复肌肉的疲劳。对于心血管系统，也有助于改善心脏功能，舒张血管，促进血液循环。

所以在没有不良症状的情况下，经期喝少量咖啡还是有点好处的。

经期喝太多咖啡的坏处

虽然上面说经期其实可以喝少量咖啡，但是不要太得意忘形，认为咖啡可以成为经期伴侣。对于大多数人来说，月经前和月经期间喝咖啡容易引起乳房疼痛和情绪不稳定。同时会更快的消耗体内储存的维生素B，在一定程度上破坏碳水化合物的代谢。

另外，经期喝咖啡会明显增加体内的女性激素。一方面会影响卵巢的卵子数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的老化。另一方面会容易加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等。严重时会影响生育。

综上所述，咖啡对于经期女性来说是一把双刃剑，一旦把握不好，就弊大于利。因此，边肖总结说，经期最好告别咖啡。如果真的想喝，可以少量饮用，没有任何不良症状。喝淡就好！