夜盲症真的会给人带来不便。比如晚上工作的人，如果是夜盲症就不安全。在黑暗的世界里，他们会感到痛苦。我们应该积极预防夜盲症。大家看看我的建议吧。

1、

注意自己平时的饮食。对食物不能太挑剔。有些人喜欢肉菜而不喜欢蔬菜，这不好。平时要多吃胡萝卜，因为胡萝卜含有大量的维生素E，对人的眼睛特别好，可以治疗夜盲症。

2、

多注意眼球运动，要到位。自己做一些热身活动。不要总是呆在房间里，让眼睛看向远方，也不要总是盯着某样东西看太久。眼睛直接对着太阳照射是不合适的，但也不能遮挡视线，吸收新鲜的阳光和空气。

3、

要注意用眼卫生。眼睛是人灵魂的窗户。眼睛不能经常用手揉，对眼睛伤害很大。此外，你不能戴美容隐形眼镜，这会伤害你的眼睛，使你的视网膜脱落。良好的用眼卫生可以有效预防夜盲症。

要注意劳逸结合，眼睛不要过度劳累，这样可以缓解眼睛，有效预防夜盲症。