气候干燥，很多孩子爱流鼻血。家长看到就心慌，不知所措。其实孩子流鼻血并不可怕。儿童流鼻血多发生在4 ~ 10岁，90%以上发生在鼻中隔前方和下方。在鼻中隔的前部和下部有一个由动脉和静脉组成的血管网。这里的黏膜很薄，静脉里也没有瓣膜。医学上叫鼻出血区。因为位置靠前，受外力冲击容易出血。流鼻血的原因很多，有局部的，也有全身的。了解病因，及时治疗。

1、

流鼻血的时候不要紧张。出血多的时候，患者往往会紧张，但作为患者的家属，你一定不能紧张，否则会加重患者的恐惧。安抚病人，要陪伴病人，消除病人的紧张和恐惧，引导病人呼吸，使自己充分放松。

2、

流鼻血的时候及时呼气。因为当你流鼻血的时候，血液可以通过你的后鼻孔流进你的嘴里，所以你要指导病人尽可能把流进你嘴里的血吐出来。不要让患者吞服血液，以免刺激胃肠道引起恶心呕吐，或患者误吸入气道引起窒息。

3、

采用高支撑的姿势，可以在两尺多高的地方练习，如沙发扶手、桌子、床头等。一开始你只做简单的机械动作，不管呼吸，不加想法。当你的手臂感到轻微的酸和累的时候，你就开始添加想法，配合呼吸。可以缓解流鼻血的症状。

纠正孩子偏食的习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮食。帮孩子揉脚，不要让孩子吃容易上火的食物。可以给孩子喝苦瓜水，多吃牛肉、猪肉、鸡肉、各种绿叶蔬菜、当季新鲜水果等。来平衡营养。