现在，为了追求美丽和苗条的身材，一些女性通常通过节食和呕吐来减肥。这种减肥方式对女性健康危害很大，还会引起厌食。厌食症是指以个体通过节食等方式故意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的进食障碍。女性可以通过锻炼和其他健康的方式减肥。最好不要让自己患上厌食症。那么怎么才能患上厌食症呢？

1、

女性可以通过一些心理暗示来控制饮食。当女性想吃一些食物时，要在心理上暗示自己，让她们觉得自己很胖，不该吃。这种精神暗示可以减少女性的食量。

2、

女性通常采用呕吐的方法来减肥。有些女性控制不了自己的进食欲望，吃完就想减肥，所以吃完东西就会吐出来。这种做法对女性健康危害很大，容易得厌食症。

3、

俗话说“眼不见，心不烦”，食物也是一样。女人可以让自己远离想吃的东西。各种做法都可以很好的控制自己的食欲，可以吃一些健康的食物。这对女性身体伤害不是很大。

厌食症患者虽然可以快速减肥，但也给女性的身体和精神带来了极大的伤害。所以女性尽量不要得厌食症，用正确的方法减肥。