总是手脚冰凉被认为与肾阳虚有关。肾阳虚的患者在常温下也会感到全身发冷。

不排除疾病引起的症状，如甲状腺功能减退，全身代谢功能差，也可能导致手脚冰凉。通常，当患者出现低血糖或低血压时，还可能导致四肢血液循环不畅，容易出现手脚冰凉。

心血管循环不畅也会导致手脚冰凉。手脚冰凉和心血管系统有很大关系。血液来自心脏，并将氧气输送到身体的各个部位。氧化后可产生热量，手脚会发热，心血管系统出现问题容易导致手脚冰凉。

注意保暖，不要感冒，少吃冷食。多做户外运动，增强体质。