众所周知，女性经期吃东西有很多禁忌，所以很多女性都想知道来例假的时候能不能吃菠萝。这里明确告知，经期可以吃菠萝，对身体有好处，但是一定不能吃太多。

菠萝，原名凤梨，原产巴西，南阳人称凤梨。它是热带和亚热带地区的著名水果。主要栽培于中国广东、海南、广西、台湾省、福建、云南等省。

菠萝顶部有冠芽，性温。台湾省凤梨的果皮没有大陆凤梨粗糙，有的略呈倒锥形。菠萝的肉质比普通菠萝细腻很多，基本没有涩味，水分充足。菠萝是一种受欢迎的水果，具有美丽的果形，甜美的果汁和特殊的香味。

营养价值

1.菠萝中含有一种叫“菠萝朊”的物质，能分解蛋白质，溶解堵塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；

2.菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益；

3.菠萝味甘、性平，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。

当然，女性经期可以吃菠萝，因为菠萝营养丰富，含水量高，可以帮助人体补充营养和水分，菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助放松人体的肌肉，缓解经期疼痛。但是因为经期不能吃生冷的食物，而菠萝微寒，所以女性来例假的时候不要吃太多菠萝。吃一两片就好。同时，吃的时候可以把菠萝放在微波炉里稍微加热一下，或者用开水焯一下再吃(不要太热，温热就好，不会影响口感)。