刘国凯
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褪黑素可以吃两粒吗
发布时间：2023-01-27
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尽量不要吃两片褪黑素。这种药是一种保健药品。可以改善睡眠，从而调节人体的状态。对肤色恢复非常有利，但不能起到绝对的治疗作用。
两片的应用可能会对肝脏造成损害，容易使肝脏的丙氨酸氨基转移酶(ALT)和天冬氨酸氨基转移酶(AST)升高。建议不要用这个量，褪黑素常用量就可以了。平时注意休息，保持情绪稳定，多吃新鲜蔬菜水果，最有利于肤色恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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