潘永源
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产后肥胖怎么快速瘦下来
发布时间：2023-01-13
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生完孩子后胖了很多，很苦恼。那么我需要怎么做才能让产后肥胖快速瘦下来呢？
中国的传统特别重视“分娩”，所以一般认为女性在分娩前后都要大量补充，导致热量摄入过多。另外，如果产后不多做运动，腹肌会松弛，腹部脂肪过多，影响形体美。产后肥胖是大多数育龄妇女的常态。因为婴儿需要营养，这个阶段饮食的营养会增加。一般来说，哺乳期后的女性要少吃多运动，多吃绿叶蔬菜，多吃水果，加强锻炼，合理饮食，合理调整作息时间。一段时间后，你会恢复健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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