脱发，也就是掉头发，实际上我们每天都在掉头发，这是正常的生理现象。但是，有些人觉得头发掉得有点多，就是患了脱发。其实我们一般有两个标准来判断是不是离发。

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第一个标准是每天的脱发量超过正常范围。我们每个人的正常新陈代谢每天都会导致大约50-100根头发脱落。如果说每天脱发数量超过100根，且持续时间较长，超过1-2个月，此时就要警惕了。

还有一种情况，就是我每天感觉到的脱发量并不是很大，但是很明显的是发量在不断减少。比如半年的时间，感觉头发掉了三分之一。这种情况也应该引起重视。或者说你看到自己头皮某个位置的头发与其他位置的头发相比非常稀少甚至没有头发。这种情况下，你也要注意。

以上两个基本标准可以判断你是否患有该病。

脱发的原因有很多，有些是头发长的地方，也就是毛囊问题；有些是由于内部或外部的原因破坏了我们的毛囊，使头发脱落。脱发最常见的两种类型是斑秃和雄激素性脱发，也就是人们常说的脂溢性脱发。

其他非疾病原因，如精神压力过大，也会导致脱发增加；或者产后更年期导致内分泌脱发；平时饮食营养不均衡，导致头发营养不足，脱发；其他全身性疾病会导致脱发；一般情况下，夏天毛孔张开，掉发多，秋冬掉发少。这些都不是脱发的症状。

所以，当你脱发的时候，不要过度紧张。先看看自己是否达到了脱发的标准，考察自己是否精神过度紧张，压力大，作息不规律，饮食营养不均衡。调整自己，观察自己。如果确定是脱发，可以去医院正规治疗。