随着时代的发展，很多以前很少出现的疾病悄然出现。肩周炎就是其中之一。治疗肩周炎最好的方法就是“防”！预防和减少肩周炎的发生。下面我们就来看看肩周炎的详细预防方法。

1.肩周炎的预防方法:加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但重要的是坚持。如果不坚持锻炼和康复，肩关节的功能就很难恢复正常。

2.肩周炎的预防方法:营养不良会导致体质虚弱，体质虚弱往往会导致肩周炎。如果充分补充营养，并进行适当的运动，肩周炎往往可以不用药物治愈。

3.肩周炎的预防方法:受凉往往是肩周炎的诱发因素。所以，为了预防肩周炎，中老年人要注意保暖防寒，不要让肩膀着凉。一旦感冒，要及时治疗。不要拖延死亡。

4.肩周炎的预防:加强肩部肌肉的锻炼，可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达、力量大的人，肩周炎的发病率下降了很多。

以上是关于肩周炎预防措施的一些介绍，希望能对你有所帮助。当然，以上内容仅供参考，不能作为医学依据。每个人都应该根据自己的情况决定是否接受进一步的治疗。